Na tej kratki izkustveni delavnici bomo raziskovali, kako lahko z zelo preprostimi komunikacijskimi veščinami in dihalnimi tehnikami učinkoviteje reguliramo stres ter ostanemo jasni in zbrani tudi v zahtevnih situacijah. Dotaknili se bomo veščine poslušanja kot orodja za vzpostavljanje stika, umiritve in večje povezanosti. S pomočjo priznanih dihalnih tehnik Soma Breath pa bomo sprostili stres in povečevali kapaciteto za kreativno razmišljanje in reševanje osebnih ali poslovnih izzivov.
Delavnica podpira prehod iz delovanja pod pritiskom v bolj stabilno, prisotno, mirno in odzivno stanje, ki ga lahko dosežemo in ohranjamo ne glede na zunanje okoliščine. Delavnica je interaktivna in vključuje kratko komunikacijsko vajo, vodeno dihalno meditacijo z avtorsko glasbo (cca 20 minut) ter zaključni skupinski sharing.
⚠️ Delavnica ni priporočena za osebe z epilepsijo, resnimi srčnimi težavami ali drugimi hujšimi zdravstvenimi zapleti.