Se telo kljub vadbi še vedno zdi zategnjeno? So gibi omejeni ali brez lahkotnosti? Pogosto je razlog v fasciji – inteligentni mreži vezivnega tkiva, ki povezuje celotno telo in vpliva na gibanje, držo ter počutje. Ko fascialni sistem izgubi elastičnost, se pojavi napetost, togost in občutek ujetosti v lastnem telesu.
Na delavnici bomo skozi nežne, spiralne in naravne gibe raziskovali, kako ponovno vzpostaviti pretočnost, prožnost in notranjo poravnavo. Uporabili bomo zavestno gibanje, rotacije in dihanje, ki podpirajo tudi živčni sistem ter pomagajo zmanjševati stres. Namen delavnice ni več napora, temveč več inteligentnega gibanja. Za vse, ki si želite več lahkotnosti, manj napetosti in globljega stika s svojim telesom. Prebudite pretočnost, ki je že v vas.